กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

จริงหรือไม่ที่ทานโปรตีนมากไปเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

blank

Q : จริงหรือไม่ที่ทานโปรตีนมากไปอาจเสี่ยงเกิดโรคกระดูกพรุนได้

A : จากการศึกษาพบว่าการทานโปรตีนสูงทำให้ปัสสาวะมีความเป็นกรดสูงขึ้น ซึ่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์มีองค์ประกอบของกรดแอมิโนที่มีกำมะถันเป็นองค์ประกอบ ร่างกายจะดึงแคลเซียมจากกระดูกมาเพื่อลดความเป็นกรดลง และเพื่อรักษาสมดุลของเลือดร่างกายจะสลายแคลเซียมเข้าไปในเลือดก่อนที่จะถูกจขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้นการทานโปรตีนสูงมากเกินไปจึงทำให้ร่างกายขาดแคลเซียมไปบำรุงกระดูกส่งผลต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้

อย่างไรก็ตามโปรตีนยังจำเป็นต่อร่างกายอยู่ ลองเปลี่ยนมารับประทานโปรตีนจากพืชแทนเนื้อสัตว์ จะช่วยลดการสูญเสียแคลเซียมของร่างกายได้ ฉะนั้นหากมีปัจจัยความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ควรลดการทานเนื้อสัตว์และหันมาบริโภคโปรตีนจากพืชเช่น ถั่ว นอกจากนี้ยังสามารถรับวิตามินเค 2 เพื่อช่วยกระตุ้นการสะสมของแคลเซียมภายในกระดูก หรือสามารถทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจูโรจิน สูตรบำรุงกระดูกและข้อเข่า ที่มีวิตามินเค 2 นำเข้าจากญี่ปุ่น, คอลลาเจนยูซีทู UC-II, แคลเซียมจากสาหร่ายทะเลธรรมชาติ และสมุนไพรที่ช่วยบำรุงกระดูกและข้อเข่า ลดการเกิดภาวะข้อเข่าเสื่อมและกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ