กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

ดื่มน้ำป้องกันสมองเสื่อม ต้านไมเกรน

 

 

blank

รู้หรือไม่? การดื่มน้ำเปล่าอย่างเพียงพอนอกจากช่วยเสริมสร้างการทำงานของสมอง

ยังช่วยลดอาการไมเกรนได้อีกด้วย จากวารสารด้านประสาทวิทยาได้มีการกล่าวถึงการศึกษาผลของการดื่มน้ำต่อการเกิดไมเกรน โดยทดลองแบ่งผู้ป่วยโรคไมเกรนออกเป็น 2 กลุ่ม โดยให้ทั้ง 2 กลุ่มกินอาหารประจำวันตามปกติ ต่างกันเพียงกลุ่มแรกให้ดื่มน้ำเปล่าวันละ 6 แก้ว (1.5 ลิตร) ส่วนอีกกลุ่มให้ดื่มน้อยกว่า หลังทำการทดลอง 2 สัปดาห์ปรากฏว่า กลุ่มที่ดื่มน้ำเปล่าวันละ 6 แก้วมีอาการปวดศีรษะลดลงอย่างเห็นได้ชัด


นอกจากน้ำเปล่าแล้วควรทานผลไม้ฉ่ำน้ำ รสไม่หวานจัด และน้ำซุป หรือน้ำแกงตามสูตรชีวจิตร่วมด้วย
เพื่อเสริมสารอาหารให้ครบถ้วน ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย และป้องกันโรคอย่างแท้จริง ทราบแบบนี้แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดี และบรรเทาอาการปวดไมเกรนกันนะคะ