กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

บริหารข้อเข่าอย่างไร ให้ห่างไกลข้อเข่าเสื่อม

blank

โรคข้อเข่าเสื่อมมีสาเหตุจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ผิดวิธี แต่คุณสามารถดูแลข้อเข่าของคุณได้ด้วย 6 ท่ากายบริหารที่เราขอแนะนำ มีท่าอะไรบ้างไปดูกันเลย

1. นั่งบนเก้าอี้ ค่อย ๆ ยกต้นขาขึ้นหนึ่งข้างแลัวผายขาออกไปแตะพื้นด้านข้างทำสลับกัน 10 ครั้ง
2. เหยียดขาตรงมาด้านหน้าทั้งสองข้าง เตะขาสลับข้างเท้าลอยพื้น เกร็งขา เพิ่มความยากด้วยการเตะสลับไล่ความสูงขึ้นเรื่อย ๆ
3. นั่งเก้าอี้ในท่าปกติ ยกต้นขาขึ้นตั้งฉาก 1 ข้างและเกร็งกล้ามเนื้อช่วงต้นขาหน้า ค่อย ๆ ยืดหน้าแข้งให้ขนานพื้น ค้างไว้ 1 วินาทีและชักหน้าแข้งกลับที่เดิม
4. ยืดขาให้สุด วางฝ่าเท้าให้เต็มพื้น จิกฝ่าเท้าติดพื้นและค่อย ๆ ลากเข้าหาลำตัวช้า ๆ
5. นั่งเก้าอี้เหยียดขาไปด้านหน้า 1 ข้าง กดเข่าให้ตึง วางฝ่าเท้าไว้บนพื้นกระดกปลายเท้าแล้วค่อย ๆ ไล่มือลงไปตั้งแต่ต้นขา หัวเข่า หน้าแข้งและปลายเท้า
6. ยืนจับเก้าอี้ ยกปลายเท้า 1 ข้างมาด้านหลังและจับปลายเท้าไว้ให้ยืดตรง ไม่เอียงไปด้านข้าง

นอกจากการทำตามท่ากายบริหารข้างต้นแล้ว เราขอแนะนำวิธีง่ายๆในการดูแลข้อเข่าของคุณด้วย จูโรจิน สูตรบำรุงข้อเข่า เพื่อให้คุณสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างไร้กังวล จูโรจิน รวมเอาสารสกัดที่ดีที่สุดในการบำรุงข้อเข่าจากธรรมชาติถึง 4 ชนิดไม่ว่าจะเป็น

– คอลลาเจนชนิดยูซีทู (UC-II) คอลลาเจนที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 ในการช่วยบำรุงข้อเข่าโดยเฉพาะ, ลดอาการเจ็บปวด, เพิ่มการเคลื่อนไหวและลดอาการฝืดของข้อเข่า การันตีคุณภาพคอลลาเจนระดับพรีเมียมด้วยสิทธิบัตรเฉพาะจากอเมริกา
– สารเคอร์คูมินที่สกัดจากขมิ้นชันด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดจากประเทศอิตาลี ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีกว่าสารสกัดขมิ้นชันทั่วไปถึง 48 เท่า ช่วยลดอาการปวด บวม ต้านการอักเสบของข้อเข่า และกระตุ้นการสร้างผิวกระดูกอ่อนใหม่
– สารเซซามินสกัดเข้มข้นจากงาดำ ใน 1 แคปซูลมีเซซามินเทียบเท่างาดำถึง 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยลดการสลายตัวของเส้นใยคอลลาเจนในกระดูกอ่อน และลดการอักเสบของข้อเข่า
– วิตามินซี มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน

เมื่อทานอย่างต่อเนื่องรับประกันเห็นผลได้ใน 7-14 วัน มั่นใจในความปลอดภัยด้วยมาตรฐานวัตถุดิบและการผลิตระดับสากล