กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

ภาวะฮอร์โมนขาดสมดุล

blank

ระดับของความสมดุลฮอร์โมนในร่างกายเราจะเริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่อายุประมาณ 35 ปี ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน เช่น ร่างกายมีการเผาผลาญลดลง ผิวพรรณมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ผิวแห้งกร้านหมองคล้ำไม่สดใส มวลกล้ามเนื้อลดลง อีกทั้งปริมาณไขมันสะสมในร่างกายเพิ่มขึ้น
ทั้งนี้แต่ละบุคคลจะมีภาวะฮอร์โมนขาดสมดุลที่แตกต่างกัน
สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนได้ลดลง ปกติแล้วฮอร์โมนจะคอยควบคุมการทำงานของร่างกาย ดังนั้นถ้าฮอร์โมนขาดสมดุล ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายก็ลดลงไปด้วย มีอาการอะไรบ้าง มาดูกันเลย

?☠กระดูกพรุน กระดูกบาง
?? กล้ามเนื้อฝ่อ ไม่มีความแข็งแรง
?? เสี่ยงต่อโรคหัวใจ เพราะฮอร์โมนมีส่วนช่วยควบคุมเส้นเลือดหัวใจ
??ความจำแย่ลง นึกอะไรไม่ค่อยออก
??อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด ซึมเศร้า นอนไม่หลับ แรงขับเคลื่อนทางเพศน้อยลง
?? ผิวพรรณมีริ้วรอย รอยย่น หย่อนคล้อย

อาการเหล่านี้ อาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ ถ้าเราดูแลสุขภาพให้ดีตั้งแต่วันนี้เริ่มจากการดูแลตัวเอง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์รวมถึงออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ

ก็สามารถช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายเราได้

อย่าลืมแชร์สาระดี ๆ ให้แก่คนที่คุณรักเพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีไปพร้อม ๆ กันนะคะ