กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

ยืน นั่ง นอน อย่างไรให้ข้อเข่าสุขภาพดี

blank

รู้หรือไม่ว่าการยืน นั่ง และนอน ในบริบทต่าง ๆ ที่ไม่เหมาะสมก็มีผลกระทบต่อข้อเข่าของเราจนอาจส่งผลให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อมได้ในอนาคต วันนี้เราจึงมาขอแนะนำวิธีการยืน นั่ง และนอน อย่างถูกวิธีเพื่อไม่ให้ข้อเข่าของคุณทำงานหนักเกินไป ทำอย่างไรไปดูกัน

blank

– การยืน : ควรยืนตรง ขากางออกเล็กน้อยให้น้ำหนักตัวลงบนขาทั้งสองข้างเท่า ๆ กัน ไม่ควรยืนเอียงน้ำหนักบนขาข้างใดข้างหนึ่ง เพราะจะทำให้เข่ารับน้ำหนักมากขึ้น
– การนั่ง : ควรนั่งบนเก้าอี้สูงระดับเข่า เมื่อนั่งห้อยขาแล้วฝ่าเท้าจะวางราบบนพื้นพอดี ไม่ควรนั่งพับเพียบ นั่งขัดสมาธิ นั่งคุกเข่า นั่งยอง ๆ หรือนั่งราบบนพื้น เพราะจะทำให้ผิวข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้น
– การนอน : นอนบนเตียงที่ความสูงระดับเข่า เมื่อนั่งห้อยขาที่ขอบเตียงแล้วฝ่าเท้าจะต้องแตะพื้นพอดี ไม่ควรนอนราบบนพื้นเพราะต้องงอเข่าทำให้เวลานอนหรือลุกขึ้น ผิวข้อเข่าจะเสียดสีกันมากกว่าปกติ

นอกจากคำแนะนำที่เรากล่าวเบื้องต้นแล้ว ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ในการดูแลข้อเข่าของคุณนั่นคือ จูโรจิน สูตรบำรุงข้อเข่า เพื่อให้คุณสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างไร้กังวล จูโรจิน รวมเอาสารสกัดที่ดีที่สุดในการบำรุงข้อเข่าจากธรรมชาติถึง 4 ชนิดไม่ว่าจะเป็น

– คอลลาเจนชนิดยูซีทู (UC-II) คอลลาเจนที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 ในการช่วยบำรุงข้อเข่าโดยเฉพาะจากอเมริกา, ลดอาการเจ็บปวด, เพิ่มการเคลื่อนไหวและลดอาการฝืดของข้อเข่า การันตีคุณภาพคอลลาเจนระดับพรีเมียมด้วยสิทธิบัตรเฉพาะจากอเมริกา
– สารเคอร์คูมินที่สกัดจากขมิ้นชันด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดจากประเทศอิตาลี ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีกว่าสารสกัดขมิ้นชันทั่วไปถึง 48 เท่า ช่วยลดอาการปวด บวม ต้านการอักเสบของข้อเข่า และกระตุ้นการสร้างผิวกระดูกอ่อนใหม่
– สารเซซามินสกัดเข้มข้นจากงาดำ ใน 1 แคปซูลมีเซซามินเทียบเท่างาดำถึง 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยลดการสลายตัวของเส้นใยคอลลาเจนในกระดูกอ่อน และลดการอักเสบของข้อเข่า
– วิตามินซี มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน

เมื่อทานอย่างต่อเนื่องรับประกันเห็นผลได้ใน 7-14 วัน มั่นใจในความปลอดภัยด้วยมาตรฐานวัตถุดิบและการผลิตระดับสากล