กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

ลดความดันไม่ยากเพียงนั่งสมาธิวันละ 15 นาที

blank

ความดันสูง โรคที่คนยุคนี้เป็นกันจำนวนมาก ทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิตและสภาพสังคมทำให้เกิดความเครียด ซึ่งวิธีการลดความดันที่ได้ผลที่สุดก็คือการรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบัน อย่างไรก็ตามมีการวิจัยออกมาว่า การนั่งสมาธิ ก็ช่วยลดความดันได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นกัน

จากการเปิดเผยจากกระทรวงสาธารณสุขว่าการนั่งสมาธิ ถือเป็นการผ่อนคลายความเครียด, วิตกกังวล เพราะทำให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารความสุขช่วยให้ร่างกายสดชื่นและมีภูมิต้านทานของโรค ที่สำคัญเป็นการลดความดันในร่างกายให้อยู่ในระดับปกติอีกด้วย

สำหรับวิธีทำไม่ยาก ให้เราเริ่มนั่งสมาธิเริ่มจากวันละ 5 นาที เพิ่มเป็น10 นาที และ 15 นาทีตามลำดับ ซึ่งมีการวิจัยกับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงพบว่า การนั่งสมาธิเป็นเวลา 15 นาที 2 เดือน ทำให้ความดันลดลงอย่างเห็นได้ชัด

อย่างไรก็ตาม การลดความดันโลหิตให้มีประสิทธิภาพนอกจากการนั่งสมาธิและทำตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว การหาตัวช่วยถือเป็นอีกทางเลือกที่เราขอแนะนำ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จูโรจิน สูตรลดเบาหวาน บำรุงไต ที่มีสารสกัดจากถั่งเช่าแท้และเห็ดหลินจือแดง ที่มีสรรพคุณช่วยปรับความดันโลหิตให้สมดุล ก็สามารถช่วยให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงกว่าเดิมได้เช่นกัน