กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

วิตามินเค 2 สารอาหารจากนัตโตะช่วยบำรุงกระดูก

blank

วิตามินเค2 เป็นวิตามินชนิดล่าสุดที่มีการศึกษาวิจัยยืนยันว่า มีหน้าที่ควบคุมการจัดวางแคลเซียมในร่างกายให้ถูกต้อง โดยจะลดการเกาะตัวของแคลเซียมในหลอดเลือด อันเป็นสาเหตุอย่างหนึ่งของโรคหัวใจ พร้อมกระตุ้นการสะสมของแคลเซียมในกระดูก ส่งผลให้กระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงจากการเกิดภาวะกระดูกพรุน และลดการสลายตัวของกระดูกสำหรับผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนได้อีกด้วย

อาหารที่มีวิตามินเค 2 สูงที่สุดนั้นคือ ถั่วหมักญี่ปุ่น หรือนัตโตะ อาหารเช้ายอดนิยมของคนญี่ปุ่น ซึ่งเป็นข้อยืนยันว่าทำไมคนญี่ปุ่นจึงมีสุขภาพกระดูกที่แข็งแรง แม้แต่ผู้สูงอายุก็สามารถเดินขึ้นลงบันไดได้สบายๆ เลยค่ะ