กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

แนวทางการดูแลตัวเองที่ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรรู้

blank

โรคกระดูกพรุนเมื่อเป็นแล้วทำให้การใช้ชีวิต การทำกิจกรรมต่าง ๆ ลำบากขึ้นอย่างมาก หลาย ๆ คนจึงกังวลว่าหากเราเป็นโรคนี้แล้วเราควรระมัดระวังในการใช้ชีวิตอย่างไร

blank

หากคุณหรือคนใกล้ตัวเป็นโรคกระดูกพรุน สิ่งแรกเลยที่ต้องระวังคือการหกล้ม เพราะว่าโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่มีการสลายของเนื้อกระดูกอย่างต่อเนื่องจนกระทั่งเกิดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหักได้ง่าย แม้จะล้มเพียงนิดเดียวก็ตาม ฉะนั้นเราควรต้องเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวังมากเป็นพิเศษ และควรรับประทานแคลเซียมและวิตามิน ดี อย่างต่อเนื่องอีกด้วย นอกจากนี้ยังควรออกไปรับแสงแดดในยามเช้าด้วยเพราะว่าแสงแดดจะช่วยให้ร่างกายของเราสังเคราะห์วิตามิน D จากธรรมชาติ ซึ่งวิตามินชนิดนี้มีส่วนช่วยให้กระดูกของเราแข็งแรงขึ้นพร้อมเสริมการทำงานของแคลเซียมให้มีประสิทธิภาพที่ดี สุดท้ายคือการออกกำลังกายที่มีส่วนช่วยเพิ่มมวลกระดูกให้มากขึ้น เช่น การเดินเร็ว เดินสลับวิ่ง เต้นแอโรบิก เป็นต้น

คุณสามารถเสริมความแข็งแรงของกระดูกได้มากขึ้นด้วย จูโรจิน สูตรบำรุงกระดูกและข้อ ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติคุณภาพพรีเมียมสำหรับการดูแลกระดูกของคุณให้มีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม ที่สกัดมาจากสาหร่ายทะเลสีแดงธรรมชาติ ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีกว่าแคลเซียมสังเคราะห์, วิตามินเค 2 ที่สกัดมาจากถั่วหมักญี่ปุ่น ซึ่งช่วยกระตุ้นการสะสมแคลเซียมภายในกระดูก, และ คอลลาเจนชนิดยูซีทู (UC-II) สกัดจากกระดูกอ่อนอกไก่ ที่ช่วยบำรุงให้กระดูกข้อต่อของคุณแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เลือก จูโรจิน เพื่อสุขภาพกระดูกที่แข็งแรงของคุณและคนที่คุณรักสิคะ