กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

4 พฤติกรรมเสี่ยงโลกเบาหวาน

blank

โรคเบาหวาน โรคที่อันตรายอย่างมากสำหรับคนรุ่นใหม่ที่มีรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ซึ่งโรคนี้หากเป็นแล้วนอกจากจะรักษาไม่หาย มันยังตามมาด้วยโรคแทรกซ้อนที่อันตรายอีกมากมาย เรามาดูกันว่า 4 พฤติกรรมแบบใดที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน

blank

ชอบอาหารที่มีรสหวานจัด : การกินอาหารที่มีรสหวานจัดหรือคาร์โบไฮเดรตสูง จะทำให้ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงจนตับอ่อนเสื่อมสภาพและไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ก่อเกิดเป็นโรคเบาหวาน

blank

อ้วน น้ำหนักเกิน : คนที่มีคอเลสเตอรอลสูง ชอบกินของทอด ของมัน มีสิทธิเสี่ยงเป็นเบาหวานเนื่องจากยิ่งน้ำหนักตัวเยอะ ไขมันเยอะ ทำให้ตับอ่อนทำงานหนักและเสื่อมสภาพเร็วขึ้นจนผลิตอินซูลินได้น้อยลง

blank

เครียด : ความเครียดถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคมากมายรวมถึงเบาหวาน ซึ่งเวลาเราเครียดร่างกายจะหลี่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาซึ่งไปกระตุ้นให้ร่างกายปล่อยพลังงานในรูปแบบน้ำตาล หรือถ้าพูดง่าย ๆ คือเครียดมากน้ำตาลในเลือดจะสูงตามนั่นเอง

blank

ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่หนัก : มีการวิจัยจากประเทศสวีเดนพบว่าการดื่มแอลกอฮอล์มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน เนื่องจากตับที่เป็นอวัยวะในการทำลายแอลกอฮอล์ในเลือดต้องใช้เวลาขับออกนาน ซึ่งทำให้ตับทำงานหนักส่งผลให้เกิดภาวะไขมันพอกตับและร่างกายต่อต้านอินซูลินที่ตับอ่อนผลิตออกมา

นอกจากนี้การสูบบุหรี่ก็ทำให้การทำงานของอินซูลินแย่ลงจนน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นด้วยเช่นกัน พฤติกรรมเรานี้หากมีใครกำลังทำอยู่ ก็สามารถปรับปรุงเพื่อห่างไกลจากโรคนี้ได้ รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดทั้งถั่งเช่าแท้และเห็ดหลินจือ สองสมุนไพรที่มีการวิจัยออกมาแล้วว่าช่วยให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยดีขึ้น