กรุณาใส่เบอร์โทรศัพท์ ก่อนการชำระเงิน

6 ท่าบริหาร พิชิตข้อเข่าเสื่อม

blank

โรคข้อเข่าเสื่อม ภัยร้ายที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของใครหลายคน ซึ่งสาเหตุของโรคนี้เกิดขึ้นได้จากการใช้ชีวิตประจำวันโดยไม่ได้ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี เราจึงควรหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมผิดๆที่อาจก่อให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อม รวมถึงหมั่นออกกำลังกายและบริหารกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้อต้นขาเพื่อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยลดแรงที่จะมากระทำต่อเข่า ในวันนี้เราจะมาแนะนำ 6 ท่ากายบริหารที่ช่วยดูแลข้อเข่าของคุณให้แข็งแรงขึ้น มีท่าอะไรบ้างไปดูกันเลย

blank

1. นอนหงาย เอาหมอนเล็ก ๆ วางใต้เข่า เหยียดเข่าให้ตึงเกร็งค้างไว้นับ 1-10
2. นั่งบนเก้าอี้พยายามเหยียดเข่าตรงและเกร็งเข่าค้างไว้นับ 1-10 แล้วจึงงอเข่า ทำซ้ำหลายครั้ง
3. นั่งชิดเก้าอี้ เหยียดเข่าตรงเกร็งค้างนับ 1-10 แล้วเอาลง ทำสลับข้าง
4. นั่งไขว้เข่า โดยขาบนกดลงและขาล่างเหยียดขึ้น เกร็งนับ 1-10 และสลับข้าง
5. เหยียดสะโพกในท่ายืน แตะขาไปข้างหลัง
6. ยืนพิงกำแพงให้เท้าห่างกำแพงเล็กน้อยไม่ต่ำกว่าระดับเข่าแล้วยืดตัวขึ้น

นอกจากการทำตามท่ากายบริหารข้างต้นแล้ว เราขอแนะนำวิธีง่ายๆในการดูแลข้อเข่าของคุณด้วย จูโรจิน สูตรบำรุงข้อเข่า เพื่อให้คุณสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างไร้กังวล จูโรจิน รวมเอาสารสกัดที่ดีที่สุดในการบำรุงข้อเข่าจากธรรมชาติถึง 4 ชนิดไม่ว่าจะเป็น

– คอลลาเจนชนิดยูซีทู (UC-II) คอลลาเจนที่ได้รับความนิยมอันดับ 1 ในการช่วยบำรุงข้อเข่าโดยเฉพาะ, ลดอาการเจ็บปวด, เพิ่มการเคลื่อนไหวและลดอาการฝืดของข้อเข่า การันตีคุณภาพคอลลาเจนระดับพรีเมี่ยมด้วยสิทธิบัตรเฉพาะจากอเมริกา
– สารเคอร์คูมินที่สกัดจากขมิ้นชันด้วยเทคโนโลยีใหม่ล่าสุดจากประเทศอิตาลี ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดีกว่าสารสกัดขมิ้นชันทั่วไปถึง 48 เท่า ช่วยลดอาการปวด บวม ต้านการอักเสบของข้อเข่า และกระตุ้นการสร้างผิวกระดูกอ่อนใหม่
– สารเซซามินสกัดเข้มข้นจากงาดำ ใน 1 แคปซูลมีเซซามินเทียบเท่างาดำถึง 2 ช้อนโต๊ะ ช่วยลดการสลายตัวของเส้นใยคอลลาเจนในกระดูกอ่อน และลดการอักเสบของข้อเข่า
– วิตามินซี มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูกอ่อน

เมื่อทานอย่างต่อเนื่องรับประกันเห็นผลได้ใน 7-14 วัน มั่นใจในความปลอดภัยด้วยมาตรฐานวัตถุดิบและการผลิตระดับสากล